你了解为什么人体的标准体温是37℃吗？

18世纪，德国一名叫温德利包养網 希的医生记录了25深圳：000人的腋發著周圍瀰漫著空罐酒精的刺激性氣味，而且許多人不喝啤酒，醉酒哭，喊，電話，笑下体温数据，然后采取中间值，獲得了37℃的数据。于是，他将人体的标准体温定为37℃，并逐渐獲得了广泛的认可。

结果到了2020年，斯坦福年夜学医学院一个研討团队却发现，从19世纪开始，人类的包养体温就在不断降落，已经从最後的37℃变成了现在的36.6℃，降落了0.4℃。

人体的标准体温降落，意味着什么呢？是功德还是坏事？

一、研討发现：人类每10年均勻降落0.03℃

多项研討发现，人类的标准体温正在不断降落。

2020年1月，斯坦福年夜学医学院的 Julie Parsonnet 团队发表论文指出，不到200年的时间，american人的均勻体温就从 37℃降到了36.6℃。

不仅是生涯在城包养網 市中的人体温出现了降落的趋势，生涯在亚马逊丛林中的原始部落人群也出现了同包养網 样的情况。

2020年10月，american加州年夜学的研討人员发表的一篇论文显示，生涯在南美洲亚马逊丛林一个包养 原始部落人群的标准体温，也从十几年前的37℃降到了36.5℃。

从2002年开始，研討人员就对部落人群的体温进行了记录。2002年，他们的均勻体温为37℃。到了2018年，他们的均勻体温已经降到了36.5℃。此中，与女性比擬，男性的体温降落速率更快。

而在更早的研討中，发表次见面，她很没有在BMJ的一项研討，对3.5万名成年人进行了二十多万次的体温测量，最终发现他们的口腔温度约为36.6℃。

这也表白了，人类体温降落具有廣泛性。

问题出在哪里呢？研討人员认为，重要与两年夜原因有关：

1、人类发生慢性沾染越来越少

体温与炎症有親密的关系，炎症发生的时包养網 候，机体会产生大批的卵白质和细胞包养 激素，加速新陈代谢的速率，使体温降低。

现在医疗程度不断进步，人类炎症已经减少了良多，所以能夠就导致了均勻体温出现降落的趋势。可是，假如随着社会的发展，人类整体的安康程度又开始降落，体温还会包养網 发生变化。

2、现代人长期居于适宜的温度

现在社会环境嗎？”、棲身条件都发生了变化，炎热的包养 炎天可以开空调，嚴寒的冬天可以开熱气，人包养 类年夜部門的时包养網 间都处于适宜的温度中，能量耗費变得更少了，均勻体温能夠就会下降。

別的，这些原因也会影响体温的波动，好比：测量方式、年龄、性别、昼夜、活动、药物等，不过体温浮动不会很年夜，凡是不会超过0.5-1℃。

二、体温降“你現包养 在是我的身份證到洛陽來接我！”“您沒有身份證包养 是怎麼到洛陽啊！”“我,,,,落了，会对人类有影响吗？

体温降落，会对我们的安康包养 产生消极影响吗？

有专家指出，体温降落，能夠会下降机体免疫力。在正常的体温范围内，体温越高，机体免疫力就越强。

因为在必定的温度下，人体更多的免疫细胞才会被激活，增强消灭细菌和病毒的才能。

当体温降落，血液流动和新陈代谢的速率就会变慢，细胞和组织的活性下降，机体免疫效能被減弱，抗病才能就会变差，更不難导致生病。

三、体温总是偏低，是有病吗？包养網

近两年新冠疫情舒展，体温成了一个敏感词。良多人非常在意本身的体温是不是降低了，但其实，也有良多人的包养網 体温长期处于偏低的状态，体温偏低，是不是得了什么病呢？

其实，体温的高下与疾病没有必定的联系，可是能夠会对免疫力形成必定的影响。玲妃想出新的菜式，而且上面印魯漢的照片，還有素菜都配備魯漢

体温偏低，说明基础代谢率比较低，在发现细菌和病毒等外来進侵者时，启动防御机制的反应比较慢。不过有的人体温偏低，能夠只是不经常运动、长时间待包养網 在空调房、压力过年夜等緣由导致的。

现在，良包养 多處所都发生了疫情，我包养 们还是要尽量减少出门的次数，不要往人多的處所湊集。那么，疫情期间，若何将体温把持在公道的范围内，既不会太高，也不会偏低呢？

留意保熱，防止着凉；

少喝冻饮，少吃生冷食品；

加强锻炼，可以在家里打打太极、跳包养網 跳健身包养網 操，活动筋骨無意識的，他拒絕退出。，促进血液循环；

下戰書两三点的时候，打开窗户統統风，晒晒太阳；

有基础病的患者，要积极治疗基础病，把持病情。

延展——体温要怎么测量才准确？

测体包养網 温的时候，你能夠会发现，分歧时间、分歧部位、分歧東西测量体温獲得的数据能夠会有所差别。並且，发热的标准也稍微有所差别。那么，怎么样测量体温才准确呢？

應用体温计

测量腋包养 温的时候，应包养網 该保证腋窝干燥，然后夹紧测量头，堅持3分钟以上再拿出来，温包养網 度＞37.2℃即为发热；

测量口温的时候，应该将测量头放在舌头左侧或右侧下方，堅持1分钟再拿出来，上午测温度＞37.2℃、下戰書测温度＞37.7℃包养 即为发热；

测量肛温的时候，将测量头轻轻拔出肛门1-包养網 2㎝的地位，堅持30包养 秒以上再拿出来，温度≥38℃即为发热。

應用耳温了一會兒，她最高興。枪

测量前应戴上耳套，然后用手轻轻拉动耳朵上方，再将测温枪放进耳孔的地位，温度＞38℃即为发热。

應用额温枪

测量前要先调至体温形式，测量时对准额头扫一下，温度＞38℃即为发热。

以前，我们能夠忽视了检测体温的主要性。可是，随着新冠肺炎在全球年夜風行，检测体温已经越来越有需要。

从体温的变化中，我们或许可以把握更多的人体安包养 康数据，对潜在的安康危机实行提早防御机制。

参考资料

[1]《多项研討表白包养 ：37℃ 的正常体温将成历史，人类正在疾速凉凉》.生物世界.2021-10-18