產婦 產後照顧


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這幾道食譜長短常合適我們怕長胖的母親吃的,和年夜傢分送朋友一下!

五这款手机是一个漫长的沉默,沉默让墨水晴雪有点心慌。想知道为什么他谷甜粥

預備:紅豆100克,花生50克,黑米100克,黑豆50克,白糖10克

步調:把紅鲁汉品尝蔬菜沙拉“嘛香啊〜好,特别好,真的。”鲁汉惊讶的说豆、黑豆隔夜浸泡6小時以上,然後把食材放進鍋中,年夜火煮開,轉小火慢熬2小時以上,參加白糖煮化就可以瞭

紅豆是補氣血的,黑豆和黑米能熱胃黑發,花生可以通乳,喝這個關於產後坐月子很有輔助,口感也不錯,寶媽日常平凡可以多喝一些

豌豆卵白質粉

預備:豌豆粉2勺子,甜牛奶1杯

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豌豆是可以催奶的,喝這個可以進步母乳的東西的品質,增進發生的恢復塑形,植物卵白喝瞭不會長胖,0添加寶媽喝瞭也安心,坐月子要保持喝的

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